Perfectionnement
“L’apprenti grimpeur relativement autonome va devoir développer des stratégies pour optimiser ses capacités motrices et umsonst spielen de ses capacités : ce double travail du corps et de l’esprit est à la base des éléments éducatifs de l’escalade.” P.Berhaud
Challenge, dépassement de soi, et convivialité sont au programme…
Exemple de programme possible adaptable suivant la demande :
- Apprentissage escalade en tête (premier de cordée)
- Approfondissement des manipulationss de cordes, enrichir votre répertoire gestuel, développer des notions d’entrainement, passer du mur artificiel au naturel
- Se confronter à un pas difficile et le franchir, descendre en rappel
Organisation :uniquement sur réservation
Durée de l’activité : 3h
Savoir assurer en moulinette, s’encorder et grimper du 5c.
Enfants, ados, adultes, groupes, séminaires, collectivités
À partir de 8 ans
Matériel :
DUO2 fournit : casque, baudrier, corde et possibilité de chaussons.
Vous devez prévoir :
- Des chaussures de sport fermées par lacets ainsi qu’une tenue vestimentaire adaptée
- Pour ceux et celles qui portent des lunettes, munissez vous d’un cordon pour les attacher (la chute libre est une pratique courante des lunettes)
- Un élastique pour attacher les longs cheveux
- Pour plus de sécurité, enlevez tous vos bijoux
- Un sac à dos avec 1,5l d’eau et barres énergétiques
- Il est conseillé de porter des lunettes de soleil
- De la crème solaire
Lieu et RDV :
Le rocher de la Brême, roche barmeau, Mouthier-Haute-Pierre, Baume-les-Dames, la fauconnière… sont des sites d’escalades très jolis pour l’initiation et le perfectionnement. Le choix du site sera en fonction de vos envies, de l’heure à laquelle vous voulez grimper (exposition du soleil) et du nombre de séances que vous désirez faire.
Le RDV sera convenu avec vous.
Tarif :
INDIVIDUEL: 38 € / personnes
FAMILLE: 35 € / personnes
Tarif GROUPE me contacter
Paiement : espèces ou chèques uniquement