Perfectionnement

"L’apprenti grimpeur relativement autonome va devoir développer des stratégies pour optimiser ses capacités motrices et prendre conscience de ses capacités : ce double travail du corps et de l’esprit est à la base des éléments éducatifs de l’escalade." P.Berhaud

Challenge, dépassement de soi, et convivialité sont au programme…


Exemple de programme possible adaptable suivant la demande :

  • Apprentissage escalade en tête (premier de cordée)
  • Approfondissement des manipulationss de cordes, enrichir votre répertoire gestuel, développer des notions d’entrainement, passer du mur artificiel au naturel
  • Se confronter à un pas difficile et le franchir, descendre en rappel

Organisation :uniquement sur réservation

Durée de l'activité : 3h
Savoir assurer en moulinette, s’encorder et grimper du 5c.
Enfants, ados, adultes, groupes, séminaires, collectivités
À partir de 8 ans

Matériel :

DUO2 fournit : casque, baudrier, corde et possibilité de chaussons.

Vous devez prévoir :

  • Des chaussures de sport fermées par lacets ainsi qu’une tenue vestimentaire adaptée
  • Pour ceux et celles qui portent des lunettes, munissez vous d’un cordon pour les attacher (la chute libre est une pratique courante des lunettes)
  • Un élastique pour attacher les longs cheveux
  • Pour plus de sécurité, enlevez tous vos bijoux
  • Un sac à dos avec 1,5l d’eau et barres énergétiques
  • Il est conseillé de porter des lunettes de soleil
  • De la crème solaire

Lieu et RDV :

Le rocher de la Brême, roche barmeau, Mouthier-Haute-Pierre, Baume-les-Dames, la fauconnière…  sont des sites d’escalades très jolis pour l’initiation et le perfectionnement. Le choix du site sera en fonction de vos envies, de l’heure à laquelle vous voulez grimper (exposition du soleil) et du nombre de séances que vous désirez faire.

Le RDV sera convenu avec vous.

Tarif :

INDIVIDUEL: 38 € / personnes

FAMILLE: 35 € / personnes

Tarif GROUPE me contacter

Réservation

Paiement : espèces ou chèques uniquement

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